感じる力＝人と繋がる力。コミュニケーションは皮膚の感受性を通して行われている。
心と身体と肌の相談室
「Wellness Garden（ウェルネスガーデン）」
千葉県流山市おおたかの森／オンライン
整体師よしえです🌷
やって参りました、2023年！
みなさまいかがお過ごしでしょうか？＾＾
私はというと、毎年恒例の新年会を家族親戚で集まってやっておりました♪
一年に一回、去年と変わらずみんなの元気な姿を見れることに感謝です。
さて。話は変わるのですが、今年の抱負は何か決めましたか？
私は「気持ち良さを丁寧に沢山味わう」にしました＾＾
私、感じる、という点については少々マニアックなところがありまして。笑
感じることこそすべての原点であり、生きる喜びが詰まってるな〜って思うんです。
感受性の低下は、幸せを感じられないだけじゃなくて、身体の不調にも繋がってしまいます。
だから、感受性を高めることって、健康に幸せに生きて行く上でとっても大切なことなんですよね。
普段の生活の中に、気持ち良さって無限に散りばめられていて、
例えば、ドライヤーで髪を乾かす時、風が髪や肌に触れる気持ちよさ。
お布団に入った時、素足に触れる寝具の肌触りの気持ち良さ。
部屋のドアを開けて閉める際、カチャンと金具がハマる、しっくりくる気持ち良い感覚。
または、何もなくたって、吸って吐く呼吸一つだけで気持ち良さって感じられる＾＾
（私は吐く息で幸せな感覚がぶわ〜〜〜ってお腹から胸にこみ上げやすいです）
外側の何かや誰かに追い求めなくても、自分の身体の中に気持ち良さってもうすでに沢山持ってるし、感じられるはずで。
そして更には、触れられる感覚を沢山味わう、ということも最近意識的にしています。
自分の手で自分の肌を触り、触れられてる心地よさを皮膚で沢山味わうのです♪
触れる場所は、お顔でも、お腹でも、足でも、お尻でも、どこでもOK＾＾
服の上からでも、素肌でも、どっちでもよし。
触れられる感覚を肌で沢山感じることにより、脳から抱擁ホルモン・絆ホルモンと呼ばれるオキシトシンが大量に分泌されます。
（脳と皮膚は密接な関係で繋がっています）
すると、なんとも言えない恍惚感、多幸感がぶわ〜〜〜〜〜っと！溢れてくるんです。
なんて気持ち良いのかしら、、なんて幸せなのかしら、、と、うっとりしてしまうのです。。
このように、触れられる感覚を高めることは、自分がどう感じるか？だけじゃなくて、
相手がどう感じるか？（相手から自分がどう見えるか？）を感じる感性も高めてくれます。
人間関係って、自分がどう感じるか？だけではダメで、相手がどう感じるか？という２つの感受性のバランスがとっても大事なんですよね。
どちらか片方だけでもなかなか上手くいかなくて。
私自身、自分がどう感じるか？ばかりが強くなり、人間関係を拗らせた経験が沢山あります。苦笑
（人によっては、相手がどう感じるか？が強すぎて、自分がどう感じるか？がなおざりになってしまう場合もあります）
だから、両方の感受性を育てる必要がある。
自分がどう感じるか？だけだったら、相手のことを推し量ることができないですからね＞＜
正に人と人とのコミュニケーションって、皮膚の感受性を通して行われているものなのです＾＾
自分と、相手を、感じながら話す。
感じる力は、人と繋がる力でもあるのですね＾＾
あなたもぜひ、相手がどう感じるか？相手を推し量る感受性が今どのくらいあるか、ぜひ自分の肌に優しく触れて、確かめてみてください。
触られてる感覚をぶわっと感じられて、気持ち良い感覚、安堵感、多幸感などが溢れてくれば、肌の感受性が高まっているサインです♪
最後までお読み頂きありがとうございました。
これを読んでくださった方が、気持ち良いこと一杯の一年になりますように♡
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心の旅✨家族関係やパートナーシップがより愛に溢れていく姿をみるのが大好き🌸
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整体師よしえです🌷
今日は友達にお誘いいただいて、茨城のとあるカフェで開催されたクリスマス会に参加してきました♪🎄
無農薬栽培されたオーガニックのお野菜をたっぷり使ったビュッフェランチ↓
ローフードのカレーライスもありましたが写真撮り忘れた〜〜泣
友人が車を出してくれて、移動しながら二人で近況報告をしあいました。
私も友人も、心の世界を探求することが好きで、自然とその話になり。
心というのは果てがなくて、生きてきた年数分の記憶や想いが身体には残存しています。
ふとしたことがきっかけで、心のひっかかりがでてくることがよくあるのですが、
心のひっかかりを溶かすこと＝パンドラの箱を開けるようなものだと、とある方が表現されていたのだけど、本当にその通りで。
パンドラの箱を開ける体験が次から次へとやってきて、もっと楽で心地よく生きられる自分に変われて、面白いことに、そうなれた時には毎回、目に見える形でもギフトのような体験が手元にやってくるんですよね🎁
この世界って本当に自分の心（＝身体）が反映されてるな〜って感じるのです。
でね、今日、友人が兄妹に対する心のひっかかりがあったことに最近気がついたと言っていて。
ほんの少しだけ、友人の心の旅のお手伝いをさせいただいたんです。
それがもう、本当に楽しくて楽しくて。
私は人がパンドラの箱を開けるのをサポートして、その結果、家族関係やパートナーシップがより愛に溢れていく姿をみるのが大好きなんですよね...💖
もうほんと、ヨダレが出てしまうくらいに大好き...💖笑笑
私自身、心の旅をお手伝いしていると、すごく幸せな気持ちになってしまうんです✨
しばらくお休みしていた、心の旅をお手伝いするセッションのお仕事。
友人にぜひやって欲しいと言っていただけて、再度内容を金額と共に練り直すことにしました＾＾
求めてくれる人がいるなら、喜んで与えたい🌸✨
価格改定して、またお知らせしますね♪
お読みいただきありがとうございました＾＾
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心と身体と肌が元気でいられる、好調サイクルのつくり方（資料作成中）
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整体師 よしえです🌷
今日はどんな1日でしたか？＾＾
私は1日、こちらの資料づくりをしていました。
↓ ↓ ↓
うふふ♡
デザインお気に入りです♪
お題は、「心と身体と肌が元気でいられる、好調サイクルのつくり方」。
心と身体と肌が不調モードになってしまう時って、誰しもありますよね＞＜
できるだけ好調な状態に自分を維持できる方法があったら、とっても助かりますよね！
もし、不調になってしまっても、なぜ不調になっているのか理由が自分で把握できて、好調に戻す方法がわかっていたら、とっても安心ですよね♪
私はこの好調サイクルの仕組みを知ったことで、自分を整えることが以前より随分と楽になりました♪
私がもう少し若い頃、一度気分が落ち込むと回復までにすごく時間がかかって、メンタルを上手くコントロールすることが難しかったんです...＞＜
過去の私は感情のアップダウンが本当に激しくて、それだけでかなり疲弊してたんですよ💦
でも、この好調サイクルの仕組みを知って日常に生かしたことで、メンタルの謎の落ち込みがほぼなくなり、
自分を乗りこなすことが随分と楽になりました😍
心・身体・肌のコンディションが良好に整うと、気力・体力・魅力が増すから、仕事やプライベートで良い変化も出しやすくなります✨
私自身、仕事がサクサク捗るようになり、目標達成しやすくなった経験があります🌼
生涯使える、わたしにとっては宝物のような知識✨
この知識をぜひ多くの人に知ってほしい！
生かしてほしい！！
そして、
人生をも〜〜〜っと楽しんで欲しい✨
そんな思いを胸に、、
この資料が沢山の方のお役に立って、みんなの元気と笑顔に繋がることを思うと、
嬉しくてニヤニヤしてます😆笑
完成したら、無料で公開するこにしましたので、ぜひぜひ、お楽しみに💖
みんなの元気と笑顔のために、明日もがんばるぞ〜〜〜ぃ！！
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心と身体と肌を元気にする整体師よしえです😊
みなさん、はじめまして♪
心と身体と肌の相談室「Wellness Garden（ウェルネスガーデン）」
千葉県流山市在住の整体師、よしえです🌷
私は対面／オンラインの施術・セッション・講座を通して、心や身体や肌を生き生きとさせ、もっと楽で心地よい自分になるお手伝いをしています😊
この度、はてなブログをはじめることにしました〜♪
パチパチパチ👏👏👏
ブログを通して私の住む地域周辺の方々や、日本中・世界中の人と場所と時間を超えて繋がれることを思うと...
とってもワクワクしています！✨
どんな出逢いが待っているのかしら？？😍
どんな方と繋がれるのかしら！？😍
好奇心強めなわたしでございます笑
これから少しずつ、私のこと、身体のこと、伝えていけたら良いな💕
まだ使い方に不慣れなので、ちょっとずつ綴っていきますね✏️
どうぞ宜しくお願いいたします🌼
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